海参作为海鲜的一种，历来有"海味八珍"之一的说法，并且热衷于摄生的朋友们都知道它的养分价值颇高，与人参、燕窝以及鱼翅齐名。可是关于怀孕期间的姐妹们来说，孕妈妈吃海参有什么优点呢？今