清晨醒后榜首件事不是起床，而是用口体温丈量表进行体温丈量，查看是否有受精卵着床后体温改动，这一个较为绵长的阶段，在凭借排卵后着床成功体温图进行体温比照，并记载每天体温改动，而呈现受精卵着床后体温37.